badania do

[...] to za sobą. Ja w kolejce do ortopedy. Pozdrowienia dla Was. "U mnie" to właściwie "u nas". Odpukać mnie omijają przyjemności w białym kitlu. A nie... Czekaj. Jutro idę na badania okresowe. Siki, krew, EKG, prześwietlenie. Dokupię lipidy i może hormony. Bo tak, jak ktoś nie biega i uważa na to co robi, nie robi popisówek, to zazwyczaj nie ma [...]

Chcę pojeść wg jakiegoś schematu do przebadania. Sama dieta bogata w tłuszcz to trochę za mało. Padło na twórczość intelektualną wodza Optymalnych. Poczytałem i podjąłem decyzję, że spróbuję. Na razie jestem zadowolony. Jeszcze tylko czeka mnie gotowanie wywarów kostnych, salcesony i różne galarety. Będę obserwował. W piątek może nareszcie pójdę [...]

[...] bioder z ziemi 100kg 4*15 cieżko szlo podciąganie cc*6 i 5* +2,5kg 4*5pw z + 5kg wyciskanie siedząc uginanie na bicka brzuch na ławeczce skosnej Środa dnt byłam zrobić badania spacer i rower dojazowo drzemka <3 Czwartek DT wyjątkowo trening po południu trochę się odzwyczaiłam ciężko było mi się zebrać, ale siły było więcej HT 5*15 80kg + [...]

caly czas dzialam tarczyca slabo. plan naprawczy czas wdrozyc. Wtorek byla klata w wyciskaniu hantli na laweczce poszlo 2*20kg na 10 powtorzen 8-) Sroda robilam badania D3, B12 do suplementacji konwersja T4 o T3nie istnieje :/ TSH niskie na szczescie urlop niedlugo, moze troche odpoczynku i brak stresu poprawi sytuacje sniadanko [...]

[...] wheya, dynia, kakao + moj jablecznik 3.pieczona dynia, gulasz z dzika +kostka gorzkiej czeko, pasta kokosowa 4. krem z dyni reszta gulasz z dzika dzis udalo mi sie pojsc na badania z watraba raczej wszytsko ok alergia odpuscila (eozynocyty sie zmniejszyly, ale nadal podwyszkone) mimo obnizenia dawki letroxu TSH nie wystrzelilo w kosmos FT3 [...]

Mam nadzieję, że jednak będzie dobrze. Poza tym warto zrobić jeszcze jedne badania w trochę mniej stresowym okresie. Zazdroszczę Wam tych szkoleń trochę - przyznaję się bez bicia, że nie mam czasu. Chociaż mnie interesuje główne trening - a w tym względzie niemal nie ma nic interesującego. Ciągłe wałkowanie tego samego, bez nowości, bez powrotu do [...]

no tak jest z pewnością prin ;-) co do tego nie ma wątpliwości. I generalnie to jest zaletą tłuszczy, ale jak widać może też się przekształcić niekiedy w swego rodzaju wadę. byłam dziś zrobić badania.

[...] w Hashi, i nawet jeśli jesz dobrze, ale nie trawisz i nie przyswajasz tego, co zjadasz, to nic z tego dobrego nie będzie) SEN! Zarówno jego jakość, ja i ilość. Regularne badania krwi i kontrola wyników. Na zdjęciu po lewej ćwiczyłam więcej/inaczej, jadłam mniej. na zdjęciu po prawej jem znacznie więcej. Praktycznie nie wykonuje cardio, ani [...]

[...] i jak widac dalej slabo, Czy napewno tluszcze nasycone powoduja insulinoopornosc ? myslalem ze ta teoria padla. Konwersja t4 do t3 chyba jest nienajgorsza,chociaz te badania nie sa zbyt czule Mysle ze zwieksze wegle o 100g (do 150g) na 2 tyg i powtorze badania, jak nie ruszy to juz nie wiem %-) bede musial wrocic na normalna miche, [...]

Mam pytanie do tych, którzy są już dłuższego czasu są na diecie optymalnej. Aczkolwiek chodzi mi o badania. Czy robicie sobie podstawowe badania krwi, moczu, tarczycy? Zrob badania, zwlaszcza ze z tarczyca moze byc roznie aczkolwiek jak nie masz badan do porownania sprzed tej diety to za wiele sie nie dowiesz.

Mam pytanie do tych, którzy są już dłuższego czasu są na diecie optymalnej. Aczkolwiek chodzi mi o badania. Czy robicie sobie podstawowe badania krwi, moczu, tarczycy?

[...] tym sd mi się cos porobiło bo od tamtej pory byłem jakiś przymulony jakby cały czas zmęczony. Dodam że ćwiczę z bratem bliźniakiem i on bierze te same PH i robił w wakacje badania i też miał cholesterol podniesiony na 440 lecz o 100 zbił samym olejem lnianym na czczo rano,w ciągu miesiąca... Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2016-03-04 18:44:05 [...]

[...] ją nasila. Skórą poprawa kolosalna nigdy nie miałem tak ładnej cery, dziewczyna zazdrości, kiedyś MASAKRA. Od podstawówki powinienem nosić okulary wada wzroku co roku na badaniach lekarz wyzywał kiedy w końcu pójdę po okulary, teraz nie wierzył, że wzrok idealny. Jak wiesz ja tez sie interesuje, ale optymalnym nie moge sie nazwac Nadal mam [...]

[...] ketonów brakuje skali pomimo tego, że węgli jest tyle co zawsze %-) szczególnie LDL wywala ale i HDL sie dżwiginie nawet na SAA ale lecąc tren, masteron boję się iść zrobić badania %-) ale iść trzeba będzie chyba w przyszłym tygodniu to pokaże wyniki przed i po wejsciu na Tren po ok 8tyg. Tarczycy nie badam nawet bo nie dość, że obciążona [...]

[...] bylem na optymalnej 07.04 wizyta u endo TSH 1.123 (widelki 0,5-5) ft3 5.45 (widelki do 6) Ok wyszlo ze musze zrobic dodatkowe badanie cholesterolu (nie spodziewalem sie niczego innego, tym bardziej ze przed badaniem walnalem jajecznice z 4 jajek i majonezu), jak bede mial wyniki danm znac, narazie wyslzo ze do badania. Ogolny stan zdrowia ok

[...] dodanego 100mg mastera ED i podbiciu trena na 75mg ED ale energetycznie niezniszczalność na treningach nadal pomimo, że po twarzy już zmęczenie widać. Witam :) ktoś robił badania panelu wątrobowego przed dietą optymalną i w trakcie do porównania ? zawsze z próbami u mnie było ciężko i bywało tak, że na off miałem w okolicach 100-200 ALT I AST [...]

[...] W grupie drugiej badani otrzymywali dietę bogatotłuszczowo-białkową, a niskowęglowodanową, a więc odpowiadającą diecie optymalnej. Co 4 miesiące u badanych przeprowadzano badania markerów miażdżycowych. Po 12 miesiącach stosowania obu tych diet okazało się, że osoby pozostające na normalnej diecie niskokalorycznej utraciły przeciętnie 12% [...]

U mnie moja kobieta śmiała się że jak można pić taka kawę z taką ilością smietanki :D jak spróbowała to zmieniła zdanie i mówi że też by mogła tak się odżywiać :) Do mnie paski do badania przyjdą nie dlugo z PL to będę miał czarno na białym co i jak

Dalej zachowuje proporcje ŻO, fat zabija jedynie. I cos z weglami ratował z tego co pisał. Jw końcu doszły do mnie paski do badania ketonow. Okaże się co i jak. Ogólnie kości po wychodziły na polikach. Zastanawiam się tylko kiedy najlepiej badać poziom ketonow? Z rana na pewno będzie ok bo.jednak 35 g ww leci na noc. Zmieniony przez - MARCIN n2o [...]

[...] dodanego 100mg mastera ED i podbiciu trena na 75mg ED ale energetycznie niezniszczalność na treningach nadal pomimo, że po twarzy już zmęczenie widać. Witam :) ktoś robił badania panelu wątrobowego przed dietą optymalną i w trakcie do porównania ? zawsze z próbami u mnie było ciężko i bywało tak, że na off miałem w okolicach 100-200 ALT I AST [...]